年収400万の手取りは月26.4万円・年316.8万円【2026年】

何がいくら引かれる？

社会保険料が年約59.8万円、所得税と住民税が合わせて年約23.2万円です。

手取り約316.8万円79%
社会保険料約59.8万円15%
所得税約5.7万円1%
住民税約17.5万円4%

	1年	毎月
額面	4,000,000円	333,333円
社会保険料	−598,956円	−49,913円
健康保険	200,940円	16,745円
子ども・子育て支援金	4,692円	391円
厚生年金	373,320円	31,110円
雇用保険	20,004円	1,667円
所得税	−57,200円	−4,766円
住民税	−175,600円	−14,600円
手取り	3,168,244円	264,054円

毎月の住民税は6月以外の月の額です（6月は端数を調整）。社会保険料は協会けんぽ東京の料率です。

共働きで400万円ずつと、1人で800万円。手取りが多いのは？

共働きのほうが、手取りは年約27.8万円多くなります。

共働き（400万円ずつ）約633.6万円2人の手取りの合計

1人で800万円約605.8万円配偶者を扶養する場合

所得税は、所得が多いほど税率が上がります。2人で分けて稼ぐと、それぞれ低い税率で済みます。

給与所得控除や基礎控除も、2人それぞれが使えます。

1人で800万円の場合、月給が厚生年金の上限（65万円）を超える分は、将来の年金に反映されません。扶養される配偶者は国民年金を受け取ります。

4〜6月に残業すると保険料が上がる？

4〜6月の給与の平均が350,000円以上になると、9月から保険料が月2,838円増えます。

健康保険と厚生年金の保険料は、4〜6月に支払われた給与の平均で1年分が決まります。残業代や通勤手当も含みます。

残業代が翌月払いの会社なら、3〜5月の残業が効きます。

健康保険＋厚生年金（いま）48,246円毎月・月給333,333円

4〜6月の平均が350,000円なら51,084円毎月・9月分から

保険料を決める月給の区切り（標準報酬月額）が、340,000円から360,000円に上がるためです。9月分の保険料は、多くの会社で10月の給与から引かれます。

厚生年金の保険料が増えた分、将来の年金も少し増えます。

毎年4〜6月だけ忙しく、1年の平均と比べて区切りが2段階以上違う場合は、1年の平均で決めてもらえることがあります。勤め先の手続きが必要です。

40歳になると手取りが減るのはなぜ？

介護保険料が加わり、手取りが年27,848円減ります。

40歳になった月（誕生日の前日がある月）から、健康保険といっしょに介護保険料を払います。年収400万円なら年33,048円です。

保険料が増えた分、所得税と住民税は少し下がります。そのため手取りの減り方は、保険料より少し小さくなります。

家族や年齢で手取りは変わる？

配偶者を扶養すると年約5.4万円増え、40歳からは年約2.7万円減ります。

家族	39歳以下	40〜64歳
独身	約316.8万円	約314.0万円
配偶者を扶養（配偶者の年収136万円以下）	約322.3万円	約319.5万円
配偶者＋16歳未満の子2人を扶養	約322.3万円	約319.5万円
配偶者＋高校生・大学生の子2人を扶養	約335.0万円	約332.0万円

1年の手取り。東京・ボーナスなし。40〜64歳は介護保険料を引いています。高校生・大学生の子は、16〜18歳と19〜22歳が1人ずつ（どちらも年収136万円以下）として計算しています。

16歳未満の子は扶養控除がないため、手取りは配偶者だけを扶養する場合と同じです。かわりに児童手当を受け取れます（3歳未満は月1万5,000円、3歳から高校生までは月1万円、第3子以降は月3万円）。

配偶者の「年収136万円以下」は税金の配偶者控除の目安です。

社会保険の扶養は原則年収130万円未満です（19〜22歳の子は150万円未満）。働き方によっては配偶者自身が勤め先の社会保険に入ります（年収の壁）。

ボーナスがあると毎月の手取りは？

夏と冬に2か月分ずつ出るなら、毎月約19.3万円、ボーナス1回約41.9万円です。

	なし	あり
毎月の額面	333,333円	250,000円
毎月の手取り	約26.4万円	約19.3万円
ボーナス1回の手取り	−	約41.9万円
1年の手取り	約316.8万円	約316.3万円

同じ年収400万円で、夏と冬に月給2か月分ずつ（1回約50.0万円）出る場合です。独身・39歳以下・東京。保険料のかかり方が毎月とボーナスで違うため、1年の手取りも少し変わります。

年収が上がると手取りはいくら増える？

年収が50万円上がると、手取りは年約37.9万円増えます。

300万円239.9万円

350万円278.7万円

400万円316.8万円

450万円354.7万円

500万円394.2万円

年収ごとの1年の手取り（独身・39歳以下・東京・ボーナスなし）。

よくある質問

毎月の手取りが給与明細と違うのはなぜ？

2026年は、1〜11月の所得税が改正前の表で引かれています。そのため毎月の所得税は少し多めで、差は12月の年末調整で戻ります。

健康保険・厚生年金の保険料は、4〜6月の給与の平均で決まります。残業が多い年は保険料が上がることがあります。

住民税は前の年の収入で決まります。転職や昇給をした人は、翌年の6月に住民税が変わります。

計算のしかたは？

社会保険料：月給333,333円の区切り（標準報酬月額）は340,000円。保険料は月49,913円、年598,956円です。
所得税：2,760,000円（年収−給与所得控除）−598,956円−基礎控除1,040,000円＝1,121,000円。速算表（税率5%）で56,050円、×1.021で57,200円です。
住民税：2,760,000円−598,956円−基礎控除430,000円＝1,731,000円。×10%から調整控除を引き、5,000円を足して175,600円です。

残業代や手当も年収に入る？

入ります。この記事の年収は、残業代・各種手当を含めた額面の合計です。

電車・バス通勤の通勤手当は月15万円まで所得税がかかりません。ただし社会保険料の計算には入ります。

まとめ

毎月の手取りは約26.4万円、1年で約316.8万円
所得税と住民税は合わせて年約23.2万円
4〜6月の残業で、1年間の保険料が変わる

あなたの年齢・家族・ボーナスで計算するなら、手取りの計算ツールを使ってください。

条件を変えて計算する

給与明細で確かめたいこと

健康保険が協会けんぽか、健康保険組合・共済組合か（組合は料率が低いことが多い）
40歳以上か（介護保険料が加わる）
扶養している家族の人数と年齢
ボーナスの有無と、1回の額
住民税は前の年の収入で決まる（転職・昇給の翌年に変わる）

年収400万円の手取りはいくら？